1.
李谏liu虽然酷Ai文学和文艺，但之前没有接chu2过冥想。
他是一个不折不扣的「工作狂」，总是喜欢把自己的行程排得满满的，难得休个假，对他来说更像是一zhong折磨。
忙碌的他，从没有机会好好地「向内」观察下自己的内心世界。
开始冥想後，他彷佛突然被丢到了一间黑黢黢的心灵暗房中，因为从没有来过，他有些手足无措，甚至有点惊慌失措。
他只能y着toupi，跌跌撞撞地走着，猝然间，他竟然与「自己的心」撞了一个满怀，他被「自己」吓了一大tiao。
正在惊恐之际，「哗」的一声，他的那颗「心」，猝然，被无情地泼上了一盆显影Ye——各zhong念tou，像一张张幻灯片一样，清晰明了地显现出来：
这些心灵幻灯片的标题都是：我担心、害怕、焦虑……我的工作。
b如，第一张是：我担心新公司到底能不能zuo成？第二张是：新公司万一失败了怎麽办？第三张是：新公司这麽多的事情，需要我和合夥人、同事、投资人们齐力完成，我焦虑无法控制别人，我焦虑无法按期完成任务……
这些负面的念tou，好似热锅里的豆子，霹雳吧啦、接二连三地从「心」中蹦了出来，谏liu想消灭这些念tou，却无能为力。
他强迫自己镇定下来，开始用他最引以为豪的、强大的思维和逻辑，梳理这些困难。
他开始默默地制定年度计划，再分解到季度计划、月度计划。「嗯，这样就差不多了。」他静静地想着，终於慢慢地平静了下来。
蓦地，他的心中tiao出了这样一副画面：苍岭绿sE的手机「嗡嗡嗡嗡」地震动着，彷佛在焦急地cui促着什麽。打开微信，显示未读消息的红sE数字1，3，5，6，10，20……急速地爬升着。
谏liu定了定心，默默地想着：「嗯，家里的事情也安排得差不多了，不guan这些了，元旦过後，我要专注地ALLIN创业！」
2.
颜白lou喜欢冥想，也经常进行冥想。她宁静地坐着，预感到各zhong念tou，会不期而遇、纷至沓来。
只是，事先，她并没有想到，会是这些念tou和画面。
黑暗中，传说中的「第三只眼睛」彷佛缓缓张开，白lou看到了—个个感情充沛、鲜活的画面，像名画《呐喊》一样，在焦急地诉说着什麽：
InstagramIG上，那个加她为好友的nV孩，留着一tou白金sE的短发，多麽得耀眼、俏丽、时髦，她的美，说是同古典美的白lou恰好互补，也不为过。
李京学姐，轻飘飘地吐出了一句「什麽栋梁，都是边角料」，彷佛一声悠chang的叹息。
谏liu那清秀瓷白的手指，缓缓地指向了Ai尔兰nV服务生那泛着青白sE的脖颈儿，那脖颈儿多麽漂亮，上面tao着一个酒红sE的天鹅绒项圈。
chang得像一tou猎豹的泊车小哥，某天，就那麽轻轻地一瞥，看到了谏liu潇洒地开着一辆红sE的手动挡跑车，像一阵风一样地飞驰而过……
与谏liu不同，白lou经常冥想，所以，她知dao该如何对待这些念tou。
她不对这些念tou进行评判，而是把它们想像成，在一杯浑浊的水中的一粒粒的沙子。她想像着这些沙子也是念tou悠哉悠哉、慢慢地沉淀下来，而她的心，也像这杯水一样，逐渐清澈、宁静下来。
她又将这些念tou，想像成天空中来去自如的云朵——云朵只是云朵，不会对她产生影响和伤害。又或者自己正shenchu1在咖啡馆中，一个个念tou犹如各zhong嘈杂的背景噪音，它们总是来来去去，生生不息，不用刻意地关注它们，而应将注意力集中在当下，即「观察自己的呼x1」……
很快，她的心变得越来越清明，可以逐渐地「定住」。
她开始享受这zhong「心如如不动」的感觉，就这样，定在一zhong彷佛永恒的冷静、平静、宁静之中。
3.
而原田呢。
他结跏趺坐，像一名禅师，两眼微垂，嘴chun闭合，但好像有第三只眼可以dong穿一切，冷静地坐看云起云落、花开花谢，以及人间的悲欢离合。
冥想後，他瞬间就进入了禅定状态，彷佛就坐在一朵莲花上，莲花法座上轻轻地罩着一个透明的金钟罩——这金钟罩可以让他如隔岸观火一般，了了分明地看着发生着的一切，清楚地dong察着每一个人的想法，但却不会激起他的分别心和强烈的情绪。
只见，他坐姿端正，脊背ting直，整个人看起来通畅平和，彷佛可以看到气liu从他的touding顺畅地进入，贯通全shen，又从脚底穿出，进入大地，全shen经络、脉lun全通，形成了一个自然的循环。
他感到自己是通畅的，圆满的，不缺的，无所求的，对於人生，他只是一个经历者、观察者、一个走过场的演员……
4.
「叮当，当，当……」
铜鉢声响起，十分钟的冥想结束了。
「请大家慢慢睁开双眼，可以用手轻搓一下面bu。」原田轻轻地说。
「感觉怎麽样？」原田问。
谏liu的眸子柔和地一闪，不好意思地说：「啊，思绪纷飞，我简直想赶jin回去工作了，心有点静不下来，不过，我趁机计划了下明年的工作。」
「啊，什麽……你完全没有领会到冥想的JiNg髓，没事，以後我慢慢带你一起修行。」白lou轻轻一笑，说dao。
「白lou，你呢？」原田问。
「一开始念tou有点多，但後来我慢慢平静下来了。终於明白了，为什麽禅师都不需要睡觉了，我现在觉得tou脑好清醒，彷佛酣睡了几个小时，感官彷佛经历了开机重启，看什麽都觉得特别得鲜明。」
「b如呢？」
「b如，」白lou扬起嗓音，活泼地说，「原田，我看你的眼睛觉得更蓝了，你的鼻子，好美，彷佛一弯琼瑶洒细雪。谏liu，你的眸子，就像一只麋鹿的眼眸，清澈又温柔，你的眉mao怎麽能这麽好看，nong1密漆黑，每一gen眉mao都好像闪烁着JiNg神的光辉，握你的手，也感觉到更柔ruan了。」
「哇哦，月亮好莹白，她喝了一口抹茶，嗯，茶也更苦了。我的感受力真的达到了最大化！」白lou开心地大声说dao。
「太好了，你zuo好准备可以开始今晚的旅程了！」原田钴蓝sE的眼睛轻轻一闪，笑着说。
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李谏liu虽然酷Ai文学和文艺，但之前没有接chu2过冥想。
他是一个不折不扣的「工作狂」，总是喜欢把自己的行程排得满满的，难得休个假，对他来说更像是一zhong折磨。
忙碌的他，从没有机会好好地「向内」观察下自己的内心世界。
开始冥想後，他彷佛突然被丢到了一间黑黢黢的心灵暗房中，因为从没有来过，他有些手足无措，甚至有点惊慌失措。
他只能y着toupi，跌跌撞撞地走着，猝然间，他竟然与「自己的心」撞了一个满怀，他被「自己」吓了一大tiao。
正在惊恐之际，「哗」的一声，他的那颗「心」，猝然，被无情地泼上了一盆显影Ye——各zhong念tou，像一张张幻灯片一样，清晰明了地显现出来：
这些心灵幻灯片的标题都是：我担心、害怕、焦虑……我的工作。
b如，第一张是：我担心新公司到底能不能zuo成？第二张是：新公司万一失败了怎麽办？第三张是：新公司这麽多的事情，需要我和合夥人、同事、投资人们齐力完成，我焦虑无法控制别人，我焦虑无法按期完成任务……
这些负面的念tou，好似热锅里的豆子，霹雳吧啦、接二连三地从「心」中蹦了出来，谏liu想消灭这些念tou，却无能为力。
他强迫自己镇定下来，开始用他最引以为豪的、强大的思维和逻辑，梳理这些困难。
他开始默默地制定年度计划，再分解到季度计划、月度计划。「嗯，这样就差不多了。」他静静地想着，终於慢慢地平静了下来。
蓦地，他的心中tiao出了这样一副画面：苍岭绿sE的手机「嗡嗡嗡嗡」地震动着，彷佛在焦急地cui促着什麽。打开微信，显示未读消息的红sE数字1，3，5，6，10，20……急速地爬升着。
谏liu定了定心，默默地想着：「嗯，家里的事情也安排得差不多了，不guan这些了，元旦过後，我要专注地ALLIN创业！」
2.
颜白lou喜欢冥想，也经常进行冥想。她宁静地坐着，预感到各zhong念tou，会不期而遇、纷至沓来。
只是，事先，她并没有想到，会是这些念tou和画面。
黑暗中，传说中的「第三只眼睛」彷佛缓缓张开，白lou看到了—个个感情充沛、鲜活的画面，像名画《呐喊》一样，在焦急地诉说着什麽：
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李京学姐，轻飘飘地吐出了一句「什麽栋梁，都是边角料」，彷佛一声悠chang的叹息。
谏liu那清秀瓷白的手指，缓缓地指向了Ai尔兰nV服务生那泛着青白sE的脖颈儿，那脖颈儿多麽漂亮，上面tao着一个酒红sE的天鹅绒项圈。
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与谏liu不同，白lou经常冥想，所以，她知dao该如何对待这些念tou。
她不对这些念tou进行评判，而是把它们想像成，在一杯浑浊的水中的一粒粒的沙子。她想像着这些沙子也是念tou悠哉悠哉、慢慢地沉淀下来，而她的心，也像这杯水一样，逐渐清澈、宁静下来。
她又将这些念tou，想像成天空中来去自如的云朵——云朵只是云朵，不会对她产生影响和伤害。又或者自己正shenchu1在咖啡馆中，一个个念tou犹如各zhong嘈杂的背景噪音，它们总是来来去去，生生不息，不用刻意地关注它们，而应将注意力集中在当下，即「观察自己的呼x1」……
很快，她的心变得越来越清明，可以逐渐地「定住」。
她开始享受这zhong「心如如不动」的感觉，就这样，定在一zhong彷佛永恒的冷静、平静、宁静之中。
3.
而原田呢。
他结跏趺坐，像一名禅师，两眼微垂，嘴chun闭合，但好像有第三只眼可以dong穿一切，冷静地坐看云起云落、花开花谢，以及人间的悲欢离合。
冥想後，他瞬间就进入了禅定状态，彷佛就坐在一朵莲花上，莲花法座上轻轻地罩着一个透明的金钟罩——这金钟罩可以让他如隔岸观火一般，了了分明地看着发生着的一切，清楚地dong察着每一个人的想法，但却不会激起他的分别心和强烈的情绪。
只见，他坐姿端正，脊背ting直，整个人看起来通畅平和，彷佛可以看到气liu从他的touding顺畅地进入，贯通全shen，又从脚底穿出，进入大地，全shen经络、脉lun全通，形成了一个自然的循环。
他感到自己是通畅的，圆满的，不缺的，无所求的，对於人生，他只是一个经历者、观察者、一个走过场的演员……
4.
「叮当，当，当……」
铜鉢声响起，十分钟的冥想结束了。
「请大家慢慢睁开双眼，可以用手轻搓一下面bu。」原田轻轻地说。
「感觉怎麽样？」原田问。
谏liu的眸子柔和地一闪，不好意思地说：「啊，思绪纷飞，我简直想赶jin回去工作了，心有点静不下来，不过，我趁机计划了下明年的工作。」
「啊，什麽……你完全没有领会到冥想的JiNg髓，没事，以後我慢慢带你一起修行。」白lou轻轻一笑，说dao。
「白lou，你呢？」原田问。
「一开始念tou有点多，但後来我慢慢平静下来了。终於明白了，为什麽禅师都不需要睡觉了，我现在觉得tou脑好清醒，彷佛酣睡了几个小时，感官彷佛经历了开机重启，看什麽都觉得特别得鲜明。」
「b如呢？」
「b如，」白lou扬起嗓音，活泼地说，「原田，我看你的眼睛觉得更蓝了，你的鼻子，好美，彷佛一弯琼瑶洒细雪。谏liu，你的眸子，就像一只麋鹿的眼眸，清澈又温柔，你的眉mao怎麽能这麽好看，nong1密漆黑，每一gen眉mao都好像闪烁着JiNg神的光辉，握你的手，也感觉到更柔ruan了。」
「哇哦，月亮好莹白，她喝了一口抹茶，嗯，茶也更苦了。我的感受力真的达到了最大化！」白lou开心地大声说dao。
「太好了，你zuo好准备可以开始今晚的旅程了！」原田钴蓝sE的眼睛轻轻一闪，笑着说。
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