1.
第一lun品监完淡抹茶後，夕颜又为他们端来了一碗墨绿sE的nong1抹茶。
三个人分而食之。
nong1茶厚重醇苦，回甘更甚，宛如在喝一口醇香的瑞士黑巧克力，nong1郁醒脑，别有一番风味。
苦涩的nong1抹茶後，夕颜又给他们端来了小鱼乾形状的「乾菓子」饼乾。
吃下去，其实并不太甜的饼乾，却感觉b平时更甘醇、香甜，彷佛口中han了一块Sh漉漉的、rong化yu滴、香nong1的蜂巢mi，瞬间就rong化在了焦渴的口腔中。
「感觉饼乾好甜！」白lou说。
原田会心一笑。
他给夕颜递了一个眼神，她点了下tou，默默地退了出去。
2.
於是，原田就坐到了夕颜之前的位置上，面对着谏liu和白lou。
「大家也看到了，人的感觉并不是恒常不变的，而是在对b之中产生的。
没有抹茶的苦，就没有饼乾和和菓子的甜。这正如，同样的一碗日式nong1汤拉面，饥chang辘辘的人吃起来绝对b整日山珍海味、饱食餍足的人吃起来更香甜。」原田娓娓dao来。
「嗯。」白lou和谏liu，一边思索一边颔首。
「所以，」原田不禁扬高了声量：「为了咱们一会儿，用手去chu2m0金箔画呀，参观我最想让你们看的印度教的密室呀，吃米其林餐等的时候，咱们几个的感官刺激、R0UT感受可以达到最大化，我诚挚地邀请你们和我一起zuo一个十分钟的冥想。
冥想的目的是：休憩shen心、拂去脑雾，把自己的感官T验和R0UTmin感度调至最大。冥想後，那感觉，就恰似一个呱呱坠地的新生儿，第一次睁开天真、懵懂的眼眸，看什麽都是新鲜、奇特、jin张刺激的。」
「还是那句话，咱们今晚类似於旅游嘛，感受越刺激越好，心tiao越快越好哈哈。」原田说。
「太对了，休憩片刻，才能满血复活，更好地玩耍哈哈。」白lou拍手叫绝。
「有这麽神奇吗？」谏liu微微竖起高贵漂亮的眉mao，疑惑地问。之前，他只听说过「冥想、禅修」之类的词汇，但自己并没有亲自尝试过。
「真的呢，我知dao一些佛教禅师，可以只冥想、入定，而不睡觉。高品质的冥想bshen度睡眠的效果还好呢。冥想完，眼明心亮的，宛如一夜酣睡过後，心明眼亮，气爽神清！」白lou给谏liu解释说。
「是的呢！」原田会心一笑，「那我们开始？」
「好的。」
3.
原田轻拿起一个木鱼，敲击了下和尚托钵的「钵」的形状的、h澄澄的日式铜钵。
「叮当，当，当……」
轻轻一击，余韵悠扬。
这标志着，冥想正式开始了。
原田的声音变得像泉水一样，清冽、冷静、淡定，甚至有些分不清是男声还是nV声，变得中X，彷佛他自己一秒钟就进入了静心、禅定的状态。
「白lou、谏liu，这十分钟的冥想，是止语的环节，请两位跟随着我的引导词进行放松、冥想。」原田说。
他已经自然地将右脚盘放於左tui之上，而左脚盘放於右tui上，呈最正宗的佛教「双盘」跏趺坐，悠然、自在、宁静，那感觉，恰似他正轻轻地悬浮於一朵白sE的莲花之上。
白lou平时也很喜欢冥想，这时，也自然、熟稔地呈「双盘」莲花坐，双手手心朝上，放在膝上，双眼微闭。
「新手」谏liu，也赶忙观察着他们，模仿着他们的坐姿，尽量让shenT放松下来，合上双眸。
原田继续引导dao：
「请大家跟随着我，先进行三个shen呼x1：
x1气……呼气……
x1气……呼气……
x1气……呼气……
感受到：
x1入氧气，呼出压力；
x1入氧气，呼出焦虑；
x1入氧气，呼出痛苦。
接着，shenshen地x1一口气，直至肺bu的最shenchu1。感受一下那个从x1气到呼气的微小的转折点，再T会一下悠chang的呼出气T的全过程，把自己的注意力放在呼出气T的每一个微小的、连贯的时刻。
下面，冥想正式开始。
停顿10秒，让大家感受下脑海中出现的念tou
觉知你脑中tiao出的各zhong念tou。
它们通常是一些负面的念tou，b如焦虑、担忧、痛苦、妄念等。不要与它们进行对抗，只是清明地看到它们、觉知它们、包容它们，把它们想像成飘过你意识天空的一朵朵云彩，让它们自由地来去，不对它们进行评判。」
此後，小小的冥想空间内，就陷入了悠chang的宁静。
一片静谧之中，此前被感官完全忽略的各zhong细小的声音，都变得清晰起来：可以听到远方的细语声、叽咕叽咕的鸟鸣声、风声，甚至此起彼伏、生生不息的呼x1声。
三个人安然地坐着。
微闭的双眼，彷佛徐徐落下的黑sE的幕布，幕布又瞬间幻化成一阵无情的黑sE旋风，将三人毫不客气地卷进了各自的内心世界。
*********
想走进三人的内心世界吗？
「如果你喜欢这章，欢迎收藏，或在留言区与我分享你的感受～！」
第一lun品监完淡抹茶後，夕颜又为他们端来了一碗墨绿sE的nong1抹茶。
三个人分而食之。
nong1茶厚重醇苦，回甘更甚，宛如在喝一口醇香的瑞士黑巧克力，nong1郁醒脑，别有一番风味。
苦涩的nong1抹茶後，夕颜又给他们端来了小鱼乾形状的「乾菓子」饼乾。
吃下去，其实并不太甜的饼乾，却感觉b平时更甘醇、香甜，彷佛口中han了一块Sh漉漉的、rong化yu滴、香nong1的蜂巢mi，瞬间就rong化在了焦渴的口腔中。
「感觉饼乾好甜！」白lou说。
原田会心一笑。
他给夕颜递了一个眼神，她点了下tou，默默地退了出去。
2.
於是，原田就坐到了夕颜之前的位置上，面对着谏liu和白lou。
「大家也看到了，人的感觉并不是恒常不变的，而是在对b之中产生的。
没有抹茶的苦，就没有饼乾和和菓子的甜。这正如，同样的一碗日式nong1汤拉面，饥chang辘辘的人吃起来绝对b整日山珍海味、饱食餍足的人吃起来更香甜。」原田娓娓dao来。
「嗯。」白lou和谏liu，一边思索一边颔首。
「所以，」原田不禁扬高了声量：「为了咱们一会儿，用手去chu2m0金箔画呀，参观我最想让你们看的印度教的密室呀，吃米其林餐等的时候，咱们几个的感官刺激、R0UT感受可以达到最大化，我诚挚地邀请你们和我一起zuo一个十分钟的冥想。
冥想的目的是：休憩shen心、拂去脑雾，把自己的感官T验和R0UTmin感度调至最大。冥想後，那感觉，就恰似一个呱呱坠地的新生儿，第一次睁开天真、懵懂的眼眸，看什麽都是新鲜、奇特、jin张刺激的。」
「还是那句话，咱们今晚类似於旅游嘛，感受越刺激越好，心tiao越快越好哈哈。」原田说。
「太对了，休憩片刻，才能满血复活，更好地玩耍哈哈。」白lou拍手叫绝。
「有这麽神奇吗？」谏liu微微竖起高贵漂亮的眉mao，疑惑地问。之前，他只听说过「冥想、禅修」之类的词汇，但自己并没有亲自尝试过。
「真的呢，我知dao一些佛教禅师，可以只冥想、入定，而不睡觉。高品质的冥想bshen度睡眠的效果还好呢。冥想完，眼明心亮的，宛如一夜酣睡过後，心明眼亮，气爽神清！」白lou给谏liu解释说。
「是的呢！」原田会心一笑，「那我们开始？」
「好的。」
3.
原田轻拿起一个木鱼，敲击了下和尚托钵的「钵」的形状的、h澄澄的日式铜钵。
「叮当，当，当……」
轻轻一击，余韵悠扬。
这标志着，冥想正式开始了。
原田的声音变得像泉水一样，清冽、冷静、淡定，甚至有些分不清是男声还是nV声，变得中X，彷佛他自己一秒钟就进入了静心、禅定的状态。
「白lou、谏liu，这十分钟的冥想，是止语的环节，请两位跟随着我的引导词进行放松、冥想。」原田说。
他已经自然地将右脚盘放於左tui之上，而左脚盘放於右tui上，呈最正宗的佛教「双盘」跏趺坐，悠然、自在、宁静，那感觉，恰似他正轻轻地悬浮於一朵白sE的莲花之上。
白lou平时也很喜欢冥想，这时，也自然、熟稔地呈「双盘」莲花坐，双手手心朝上，放在膝上，双眼微闭。
「新手」谏liu，也赶忙观察着他们，模仿着他们的坐姿，尽量让shenT放松下来，合上双眸。
原田继续引导dao：
「请大家跟随着我，先进行三个shen呼x1：
x1气……呼气……
x1气……呼气……
x1气……呼气……
感受到：
x1入氧气，呼出压力；
x1入氧气，呼出焦虑；
x1入氧气，呼出痛苦。
接着，shenshen地x1一口气，直至肺bu的最shenchu1。感受一下那个从x1气到呼气的微小的转折点，再T会一下悠chang的呼出气T的全过程，把自己的注意力放在呼出气T的每一个微小的、连贯的时刻。
下面，冥想正式开始。
停顿10秒，让大家感受下脑海中出现的念tou
觉知你脑中tiao出的各zhong念tou。
它们通常是一些负面的念tou，b如焦虑、担忧、痛苦、妄念等。不要与它们进行对抗，只是清明地看到它们、觉知它们、包容它们，把它们想像成飘过你意识天空的一朵朵云彩，让它们自由地来去，不对它们进行评判。」
此後，小小的冥想空间内，就陷入了悠chang的宁静。
一片静谧之中，此前被感官完全忽略的各zhong细小的声音，都变得清晰起来：可以听到远方的细语声、叽咕叽咕的鸟鸣声、风声，甚至此起彼伏、生生不息的呼x1声。
三个人安然地坐着。
微闭的双眼，彷佛徐徐落下的黑sE的幕布，幕布又瞬间幻化成一阵无情的黑sE旋风，将三人毫不客气地卷进了各自的内心世界。
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想走进三人的内心世界吗？
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