来了血影寨也有一段日子了，整天不是睡就坐，日子过的好无聊，也让一个习惯於大都市生活的小倩慢慢开始习惯睡到日上三竿，一起来就几乎到吃饭的时间，可是就不见她胖，还是那麽清瘦。
为什麽？原因只的一个，她每天都zuoKEEPFIT，她专用为自己写一tao所谓的运动装，要是穿着那麽又大又累赘的衣服，别想tiao起来就连走路也特别小心，让她如何zuo健美运动呢。
她shen知这里的人要是看到她穿成这样，肯定又会多事情了，所以只好在房间里zuo运动。
健美CrongTC、舞蹈、音乐为一T，以有氧练习为基础，shen受Ai美一族的nV孩子所青睐。目前我国健shen健美C运动开展非常广泛，各zhong成tao健美C动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准。
小倩也不例外，为了保持自己的shen材，在这个没设备，没电，没音乐的地方，她只能健shen健美C进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间chang短不等，每天运动十五分钟。
她一边zuo一边pei合节奏，「一二，一二三四。」躺在床上，双tui并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置於脑後。利用腹bu肌r0U力量抬起上shen，向左tui方向扭动。回到起始位置，上shen贴向双tui。抬起上shen，转向右tui方向。回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该tao动作二十五次……
每天经过房门都会听到小倩略带一些chuan气的声音里面喊着，小兰好几次想看看她在里面zuo什麽，可是都是锁着的。今天小兰碰巧又在门外听到里面发出这些声音，她想从门feng那里偷看，殊不知她一推那门就打开了。
小兰定定眼看着小倩在里面tiao着，压着，还有tingx的动作，顿时发现小倩居然穿着不l不类，衣衫褴褛，不堪入目，那件上衣lou出雪白的肌肤，那件不知算不算K子的K子，短到大tui之上。
「夫人你这zuo什麽吗？」小兰害怕被人看到一样，连忙看了看门外还有没有人，然後关门，小跑到小倩shen边问着。
让小兰发现，她并不慌张，还是坚持zuo下去，只怪自己一时大意没有检查一下门和窗。
「我在KRRPFIT。」终於zuo完一tao运动了，出了一shen汗真舒服，小倩拿起早已准备好的手巾给自己ca着。
「什麽叫咳fei。好像这个？」小兰没听到这个名词，也没见过这样的运动，她学着刚才小倩那个扩x，抬tui，甚至小兰还翘PGU……
小兰看着小倩被自己Ga0的抱肚大笑，不明白什麽意思，尴尬地笑着说：「夫人你取笑人家的。」
等她笑完後，她就告诉小兰这个什麽运动和益chu1，小倩越说，小兰就觉得越神奇，怀疑地问：「真的是那样神奇吗？」
「当然。」本来还想多想得，又怕小兰听不懂，只好简单地解释一下。
在她眼中小倩认识的东西实在太多，教会她们很多新奇的玩意，加上她又活泼，特别喜欢Ga0笑，小倩在她们心中特别受欢迎。
正当她们聊得开心时，这个时候血影突然冲了出来，一眼盯着小倩穿得袒xlou腹的，极其少布的衣服，在血影眼中只有烟花之地的nV子才会穿成这样，那有大家闺nV的nV子会这样吗？
要是别的nV子穿这样，他不guan，可是偏偏是她，正是只有夫妻之名没有夫妻之实的小倩，居然趁他不在家时，穿成这个样子，是什麽用意？
「哗，你吓Si人了，你不是後天才回来吗？进来不敲门的吗？」小倩看着突然出来的人，吓了一tiao，苏英不是说他明天才回来吗？
「你不想见到我吗？看到我不开心吗？还是方便你去g搭男子。」血影挥挥手，小兰识趣地退去房间。血影慢慢地靠近小倩，带着不满的口气盘问小倩。
「你，太过分了，毁坏我的名节，而且无事生非。」小倩拧起乾净的衣服走到屏风後面准备换上。
「你穿成这样，是你父母教出来的吗？你哪里像千金小姐？」
「血影，我警告你，不要再抵毁我的名声，我的忍让有限度。」小倩越听他说越激气，没想到他是一个小心眼的男子，不但没感情还Jchang肚fei，小气、搬弄是非、无中生有的小男人。小倩叉着腰tiao出来，咬牙切齿地说着。
「你是一个泼妇。」
「本小姐今天不生气，随便你说，还有我换衣服，偷看的是四条tui，是猪。」她要忍气吞声，只要不跟他吵嚷，只要逗着他开心，他会把她放回家。
「你不是早已给我看过了吗？pi肤不够光hua，瘦得好像竹竿一样，没手感。」血影J笑几声，挑逗地说着。
「你，你是sE鬼，三八、二百五。」今天的血影是有意跟她吵嚷，故意让小倩生气，故意看她出羞，小倩才不会上当呢，她清楚知dao血影的目的，她才不会输的呢。
可是，可是小倩最终还是忍不住，破口大骂，等她说完，血影得意地踏出门口，还抛了一句，「走，大家等着我们。」糟糕，上当了，她要捶心口，郁闷地跟在後面。
第一次同山寨里的人一起吃饭，第一次跟他们靠在那麽近，同台吃饭。哗，好美味的，八菜一汤，看着也让人liu口水。
「吃饭。」有人喊吃饭，大家在台面上饿狂狗抢屎，一来一往，像是前世没得吃一样，抢着，有些人还用she2touT1aN乾净筷子上的菜zhi，有些人甚至T1aN自己手上的沾到的菜zhi，场面一度混luan的，在小倩眼前摆来摆去的。
好恶心，怎麽会这样的，看得让小倩没胃口地，yun了，小倩突然大喊出一声。
「停！」一声令下，全场停下了，口停，手停，向着同一方向看去。
「你们不用公筷吗？」
「什麽？」
「小倩啊，筷子有公和母的吗？」三夫人第一个反问地问着。
「筷子怎麽分公和母？」四夫人疑问到看到四当家，以为自己是见识不多，自己不懂，小声地问着四当家。
「小倩，那勺子分公和母不？我第一次听到。」
「小倩，你是什麽家乡，那麽奇怪的？」
「停。不是这个意思，你们这样吃饭太不卫生了。」
「我们又不是皇室贵族，现在有得吃算好了。别说那麽多了，我们都习惯了。」苏英听得出一些原因，解释dao。
「难dao这就是大菌吃细菌，细菌当补品，哦。」小倩四周看看他们，无奈地点点。
就是苏英一无心之意的话刺动了血影的大动脉，怀疑地看着shen边的小倩。
为什麽？原因只的一个，她每天都zuoKEEPFIT，她专用为自己写一tao所谓的运动装，要是穿着那麽又大又累赘的衣服，别想tiao起来就连走路也特别小心，让她如何zuo健美运动呢。
她shen知这里的人要是看到她穿成这样，肯定又会多事情了，所以只好在房间里zuo运动。
健美CrongTC、舞蹈、音乐为一T，以有氧练习为基础，shen受Ai美一族的nV孩子所青睐。目前我国健shen健美C运动开展非常广泛，各zhong成tao健美C动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准。
小倩也不例外，为了保持自己的shen材，在这个没设备，没电，没音乐的地方，她只能健shen健美C进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间chang短不等，每天运动十五分钟。
她一边zuo一边pei合节奏，「一二，一二三四。」躺在床上，双tui并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置於脑後。利用腹bu肌r0U力量抬起上shen，向左tui方向扭动。回到起始位置，上shen贴向双tui。抬起上shen，转向右tui方向。回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该tao动作二十五次……
每天经过房门都会听到小倩略带一些chuan气的声音里面喊着，小兰好几次想看看她在里面zuo什麽，可是都是锁着的。今天小兰碰巧又在门外听到里面发出这些声音，她想从门feng那里偷看，殊不知她一推那门就打开了。
小兰定定眼看着小倩在里面tiao着，压着，还有tingx的动作，顿时发现小倩居然穿着不l不类，衣衫褴褛，不堪入目，那件上衣lou出雪白的肌肤，那件不知算不算K子的K子，短到大tui之上。
「夫人你这zuo什麽吗？」小兰害怕被人看到一样，连忙看了看门外还有没有人，然後关门，小跑到小倩shen边问着。
让小兰发现，她并不慌张，还是坚持zuo下去，只怪自己一时大意没有检查一下门和窗。
「我在KRRPFIT。」终於zuo完一tao运动了，出了一shen汗真舒服，小倩拿起早已准备好的手巾给自己ca着。
「什麽叫咳fei。好像这个？」小兰没听到这个名词，也没见过这样的运动，她学着刚才小倩那个扩x，抬tui，甚至小兰还翘PGU……
小兰看着小倩被自己Ga0的抱肚大笑，不明白什麽意思，尴尬地笑着说：「夫人你取笑人家的。」
等她笑完後，她就告诉小兰这个什麽运动和益chu1，小倩越说，小兰就觉得越神奇，怀疑地问：「真的是那样神奇吗？」
「当然。」本来还想多想得，又怕小兰听不懂，只好简单地解释一下。
在她眼中小倩认识的东西实在太多，教会她们很多新奇的玩意，加上她又活泼，特别喜欢Ga0笑，小倩在她们心中特别受欢迎。
正当她们聊得开心时，这个时候血影突然冲了出来，一眼盯着小倩穿得袒xlou腹的，极其少布的衣服，在血影眼中只有烟花之地的nV子才会穿成这样，那有大家闺nV的nV子会这样吗？
要是别的nV子穿这样，他不guan，可是偏偏是她，正是只有夫妻之名没有夫妻之实的小倩，居然趁他不在家时，穿成这个样子，是什麽用意？
「哗，你吓Si人了，你不是後天才回来吗？进来不敲门的吗？」小倩看着突然出来的人，吓了一tiao，苏英不是说他明天才回来吗？
「你不想见到我吗？看到我不开心吗？还是方便你去g搭男子。」血影挥挥手，小兰识趣地退去房间。血影慢慢地靠近小倩，带着不满的口气盘问小倩。
「你，太过分了，毁坏我的名节，而且无事生非。」小倩拧起乾净的衣服走到屏风後面准备换上。
「你穿成这样，是你父母教出来的吗？你哪里像千金小姐？」
「血影，我警告你，不要再抵毁我的名声，我的忍让有限度。」小倩越听他说越激气，没想到他是一个小心眼的男子，不但没感情还Jchang肚fei，小气、搬弄是非、无中生有的小男人。小倩叉着腰tiao出来，咬牙切齿地说着。
「你是一个泼妇。」
「本小姐今天不生气，随便你说，还有我换衣服，偷看的是四条tui，是猪。」她要忍气吞声，只要不跟他吵嚷，只要逗着他开心，他会把她放回家。
「你不是早已给我看过了吗？pi肤不够光hua，瘦得好像竹竿一样，没手感。」血影J笑几声，挑逗地说着。
「你，你是sE鬼，三八、二百五。」今天的血影是有意跟她吵嚷，故意让小倩生气，故意看她出羞，小倩才不会上当呢，她清楚知dao血影的目的，她才不会输的呢。
可是，可是小倩最终还是忍不住，破口大骂，等她说完，血影得意地踏出门口，还抛了一句，「走，大家等着我们。」糟糕，上当了，她要捶心口，郁闷地跟在後面。
第一次同山寨里的人一起吃饭，第一次跟他们靠在那麽近，同台吃饭。哗，好美味的，八菜一汤，看着也让人liu口水。
「吃饭。」有人喊吃饭，大家在台面上饿狂狗抢屎，一来一往，像是前世没得吃一样，抢着，有些人还用she2touT1aN乾净筷子上的菜zhi，有些人甚至T1aN自己手上的沾到的菜zhi，场面一度混luan的，在小倩眼前摆来摆去的。
好恶心，怎麽会这样的，看得让小倩没胃口地，yun了，小倩突然大喊出一声。
「停！」一声令下，全场停下了，口停，手停，向着同一方向看去。
「你们不用公筷吗？」
「什麽？」
「小倩啊，筷子有公和母的吗？」三夫人第一个反问地问着。
「筷子怎麽分公和母？」四夫人疑问到看到四当家，以为自己是见识不多，自己不懂，小声地问着四当家。
「小倩，那勺子分公和母不？我第一次听到。」
「小倩，你是什麽家乡，那麽奇怪的？」
「停。不是这个意思，你们这样吃饭太不卫生了。」
「我们又不是皇室贵族，现在有得吃算好了。别说那麽多了，我们都习惯了。」苏英听得出一些原因，解释dao。
「难dao这就是大菌吃细菌，细菌当补品，哦。」小倩四周看看他们，无奈地点点。
就是苏英一无心之意的话刺动了血影的大动脉，怀疑地看着shen边的小倩。