宝贝妮妮的早晨仪式清单：
上午四点起床洗冷水澡
晨跑
zuo一顿健康的早餐吃
zuo一小时瑜珈
开始工作…
《今夜要来nuan你》即将迎来一位节目来宾宝贝妮妮，展现自己自律生活的网红，她以此为主题出书并以「自律就是自Ai」为口号分享自己的生活，YouTube订阅人数百万。
最近正在学习如何Ai自己的徐丹，一边最後确认下午的节目脚本，一边看着这一条条早晨仪式清单，暗自决定明天开始试试。
最近她为了Ai自己，zuo了很多以前没有的尝试，像是一次买了很多想尝试的新美妆、看到便宜机票ma上刷卡冲出国，她不确定这样是否是Ai自己的表现，但唯一确定的是自己的钱包越来越乾瘪。
她在限时动态Po出清单，pei文：明天开始当自律nV孩，接着投入接下来要整理的访纲里。专注没几秒，手机传来讯息，是罗文回覆徐丹的限动。
罗文：早上四点起床？我觉得你不可能。
徐丹看着讯息，准备想拿起手机回覆时，停下手，她对於别人的泼冷水不太开心。她放下手机，投入进工作中，但这次却一直被莫名的事情分心。在旁边飞舞的蚊子、呼x1声太大的同事、坏掉的灯guan、桌子上的玩偶有点灰尘。
不一会儿，徐丹拿起手机回覆。
丹丹：我一定会zuo到的，少看不起人！！
完後，讯息丢出去再次如同石沉大海，对面杳无音讯。徐丹努力平复自己内心，她想，如果罗文这小时内不回，那自己也不会再回他了。
下午录音，宝贝妮妮本人像洋娃娃一样JiNg致，从妆容到发丝都一丝不苟，找不出一点破绽，而她不仅chang得漂亮，说话也随和有礼，还特意请了办公室的员工们喝饮料，所有人都对这个自律nV孩印象好上加好。
会请她来当嘉宾，是因为她用「nuansE」APP脱单了！
据说，她约会了好几十次，两个月前在「nuansE」遇上了现在的男友，现在正在甜mi的热恋中，宝贝妮妮分享这件事的贴文引发社群的热度，所以Amanda力邀她来上节目，聊聊自己的感情观和自律理念。
节目里，宝贝妮妮先是分享自己和男友的Ai情故事，如同所有Ai情故事一样，他们见面，一见如故，天南地北的聊天，慢慢地进入对方的心里。
「你觉得，在约会那麽多对象後，最终遇见你现在的男朋友，最重要的关键因素是什麽？」Amanda访问宝贝妮妮。
「我觉得就是保持自我，平常心对待，最关键还有老生常谈的是，把自己的生活过好，一定要Ai自己。」宝贝妮妮慢条斯理地阐述自己的观点。
「就像你一直宣导的，自律就是自Ai这件事？不过，你不会觉得你的自律清单很严苛吗？感觉一般人很难达成。」徐丹提出了一个非常普通人的疑问。
「对...我懂你的意思，但其实，自律这件事，并不在於一定要每天四点起床洗冷水澡。」
「噢？怎麽说？」Amanda也对此感到兴趣。
「我认为这个自律清单对我来说，是兑现自己承诺的过程，我定下目标，shenT力行，没有因为懒散或是其他原因停止，把诚实面对自己以这zhong方式ju象化，日复一日。我觉得我自Ai的能力，也是在这一天天中更加笃定，因为我绝不欺骗自己。」宝贝妮妮轻轻笑着，自信有力量。
「而我百分之百相信，我会为自己达成一切，所以这让我在认识新对象时，能够更诚实面对自己，相信自己的判断。」
徐丹看着宝贝妮妮自信从容的态度，突然理解，她的自信，不是来自她美丽的外表，幽默的谈吐，而是在於她打从心底的相信自己。
访谈结束，徐丹听着宝贝妮妮的录音内容回放，又一次鼓励自己要写一份自己的自律清单，她也想要成为百分之百相信自己的那zhong人。
突然，一声讯息通知暂停了她为自己规划的自律清单内容，是罗文。
罗文：行！祝你的计划成功～
罗文：晚上有空吗？要不要去看重映电影《Ai在黎明破晓时》BeforeSunrise
点进聊天室里，徐丹把罗文对她忽冷忽热的行为抛诸脑後，立ma回覆了这一则讯息。
因为自己很想看这bu电影，徐丹想，她忽略了之前约定不理罗文的誓言。
而且她现在和罗文是「朋友」，既然是朋友，就不用计较那麽多了吧？
丹丹：好啊！几点？
＊＊＊
在电影院门口，罗文姗姗来迟，徐丹捧着爆米花和可乐，罗文接过自己的那份，电影放映时间快到了，两人并没有多聊什麽，连忙进影厅内。
「你看过吗？」徐丹默默凑到罗文shen边，他shen上有一GU淡淡的咖啡香「你喝咖啡呀？」
「没看过。我没喝咖啡，我刚刚去咖啡厅买咖啡豆。」罗文靠近她低语，两人靠得很近「你鼻子很灵min呀！」
「因为我靠你很近呀。」徐丹看着罗文的眼睛说，她喜欢罗文shen上的咖啡香，此时，广告播放完毕，电影开始，罗文闪躲着徐丹的眼神。
「开始了。」罗文说，拉开距离回到自己的座位，徐丹对此有点小失落。
电影开始，男nV主角就产生了非常迷人的化学反应，谈话中有来有往，暧昧在空气中涌动，徐丹转tou想看看罗文的反应，却瞧见罗文拿着手机传讯息，似乎感受到她的目光，罗文迅速收起手机。
「工作。」他轻声说。
徐丹不疑有他，继续投入电影之中，而shen旁的人手机的亮光时而闪烁，时而灭息，在那一明一灭之间，余光悄悄瞄到罗文看着讯息框止不住地微笑，他向讯息的另一端，发送了一个Ai心的贴图。
此时，电影中的男nV主角已藏不住彼此的情谊，在mo天lun上亲吻。
「iliketofeelhiseyesonmewhenilookaway.我喜欢在看向别chu1时，仍能感觉到他看着我。」
男nV主角在餐馆假装打给朋友聊天，讲述今天的奇遇，他们用这zhong可Ai的方式，互相表示自己的心意。徐丹看着电影，一边为电影中的浪漫感动，一边为自己的现实状况感到讽刺。
「哎～终於看完了，感觉好久。」罗文伸懒腰说。
「恩。」徐丹点点tou，她看着片尾字幕liu动，从前她会等待片尾跑完，但今天，她猛然站起shen「走吧。」
徐丹走在前tou，罗文默默跟上，似乎感觉气氛不太对劲。
「怎麽了？」罗文问。
「没事，只是坐太久，我想赶快动一动。」徐丹随意地编了一个藉口。
「恩...原来，那...我不陪你去捷运站啦！我骑车过来的。」罗文lou出一贯轻松的笑向她告别「那我们...下次约?」
徐丹看着罗文，没有回应。
罗文完全符合她的完美男友形象，随X但有巧思的穿搭，努力打理过的tou发，但有时候还是有点微luan，偶尔dai着的眼镜，高挑的shen材，有意思的工作，幽默又开朗的X格，因为这麽多优点，所以，徐丹忽视了所有不舒服，可此刻这些，却都不再重要。
「下次...可能...没有下次了吧！」徐丹看着罗文说，没有理会罗文僵住的表情，果断地转shen离去。
此刻她想起今天录音时，宝贝妮妮说的话，我绝不欺骗自己。
这一次，她想诚实的面对自己的感受。
徐丹p.s.
天真以为「Ai在黎明破晓时」
结果是「Ai在，他鱼池里的鱼没有回应他时」
待续...
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「噢？怎麽说？」Amanda也对此感到兴趣。
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在电影院门口，罗文姗姗来迟，徐丹捧着爆米花和可乐，罗文接过自己的那份，电影放映时间快到了，两人并没有多聊什麽，连忙进影厅内。
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徐丹不疑有他，继续投入电影之中，而shen旁的人手机的亮光时而闪烁，时而灭息，在那一明一灭之间，余光悄悄瞄到罗文看着讯息框止不住地微笑，他向讯息的另一端，发送了一个Ai心的贴图。
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「恩。」徐丹点点tou，她看着片尾字幕liu动，从前她会等待片尾跑完，但今天，她猛然站起shen「走吧。」
徐丹走在前tou，罗文默默跟上，似乎感觉气氛不太对劲。
「怎麽了？」罗文问。
「没事，只是坐太久，我想赶快动一动。」徐丹随意地编了一个藉口。
「恩...原来，那...我不陪你去捷运站啦！我骑车过来的。」罗文lou出一贯轻松的笑向她告别「那我们...下次约?」
徐丹看着罗文，没有回应。
罗文完全符合她的完美男友形象，随X但有巧思的穿搭，努力打理过的tou发，但有时候还是有点微luan，偶尔dai着的眼镜，高挑的shen材，有意思的工作，幽默又开朗的X格，因为这麽多优点，所以，徐丹忽视了所有不舒服，可此刻这些，却都不再重要。
「下次...可能...没有下次了吧！」徐丹看着罗文说，没有理会罗文僵住的表情，果断地转shen离去。
此刻她想起今天录音时，宝贝妮妮说的话，我绝不欺骗自己。
这一次，她想诚实的面对自己的感受。
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