今年过年，方南栀一家打算回老家，陪着老人一起过。
于是过年前几天，一家人又是飞机又是包车，奔波了一整天，才在大半夜回到了老家青杳镇。
两位老人高兴得很，前两天顿顿都给他们摆满一桌菜。
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nainai疼惜方南栀，刚坐下就给她夹菜，都挑她喜欢的夹。以前孙女很听话，她给她夹的她都吃，然而这几天，她夹了一堆也不见孙女有吃多少进去。
“了了，怎么都不吃呀？快吃呀，这都是nainaizuo的，你最爱吃的。”
方南栀不忍心拒绝老人的好意，可是在许源赫生日过后，她心里某个过去有过的念tou又复苏了，她想变好，不仅仅只是学习上好，也想在外表上变得好一些。
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当然，她没有想入非非地觉得，自己减fei了就能改变一切，就敢大摇大摆地站在李屹舟shen边。
她只是想在自己能够努力的范围内变得更好，也许不会太多，但至少能往前进一点点。
“nainai，不要给我夹菜了，我想少吃一点。”方南栀在父母chang辈的注视下，有些不好意思，低声说，“我想减fei……”
“什么？又减fei？”nainai连忙dao，“了了，你才多大，还是changshenti的时候呢！你记得之前自己yun倒的事吧，你可答应nainai了，以后不节食了。”
爷爷也跟着说：“就是，多吃rouchang得高，你哪里胖了，现在这样多好看。”
爷爷nainai永远不会觉得她胖……不然，小时候也不会那么喂她了。
方南栀求助似地看向赵利云，赵利云和方稷对视了眼，有点反应过来了，应该是姑娘大了，爱漂亮了。
赵利云dao：“爸，其实ti脂太高反而危害健康的，这不是好不好看的问题，是健康问题。”
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“当然了。不过了了，减fei可以，不能不吃饭。”赵利云说，“你要是真想减fei，必须用健康的方式。可以多运动运动，不要总坐在那看书写作业。”
方南栀连忙点tou：“我知dao我知dao，我会抽时间运动的。但是nainai，我这段时间可不可以多吃点少油的东西。”
nainai闻言还是不太高兴的样子，因为孙女难得回来，她就想让她舒舒服服。可后来看她坚持，又听赵利云说太胖不健康等言论，也是松口了。
方南栀高兴极了，毕竟吃饭这件事，必须要有家里人支持。
那天晚上回到房间，方南栀坐在书桌前，在手机上搜索了各zhong减fei攻略，然而大bu分都是需要苛刻对待饮食的。
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于是她转而去看一些跑步的注意事项或者减feicao2的视频，看完后拿出一个新本子，郑重其事地在第一页写上四个字：ti重记录。
她的净shen高是167，按照网上算式，标准ti重的公斤数等于shen高的厘米数-100，再乘0.9，所以以她现在的shen高，标准ti重应该是60.3。
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而且标准ti重只是个标准，她想，如果是像宋初璇、许亭优她们那样好看的shen材，肯定是在标准ti重以下很多的，那叫偏瘦。
她现在不敢要求那么多，也不知dao自己能不能到那个程度。
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第二天，方南栀早早就起了床，换了运动鞋和运动服，跑步去了。
以前她活动太少了，运动细胞几乎为零。中考ti育考试那会，她花了很多很多力气，怎么都没法满分。
跑步对她而言像噩梦，但现在，她只就想把噩梦跨过去。
一开始，nainai看她早起跑步还会说她坚持不了多久。
但让她意外的是，后来好多天，这姑娘竟然每天都早起运动。有时候遇到下雨，她就自己在屋里躲着，蹦蹦tiaotiao的，也不知dao干嘛。
方稷和赵利云因为还要工作，年初四就回了杭城，方南栀想多陪陪爷爷nainai，所以打算在这过完一整个寒假。
爸妈离开后，nainai又开始心疼方南栀了，她觉得这段时间孙女吃得实在太少。
于是当天晚上，她就zuo了她很喜欢吃的小排面，端到了她房间。
方南栀肚子正饿得咕咕叫，看到这东西简直快炸了，拼命让nainai端走，说她一点都不饿。
两人推搡了半天，最后还是她说她正在学习，不想吃东西打断思绪，nainai才依依不舍地退出了房间。
房门关上了，但是那小排面的味dao却在空气中飘散，香得她想咬掉自己的she2tou。
方南栀chang叹了一口气，趴在了桌上。
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不然吃一点吧……nainaizuo都zuo了，不吃多浪费。
她发誓，也就吃这一顿。
叮——
就在她纠结着要不要出去找nainai的时候，手机突然响了，是许亭优给她发了信息。
亭优：【刚才看到你爸爸妈妈回来了，你没回？】
方南栀：【嗯，陪爷爷nainai多待一段，开学了再回去】
亭优：【好吧，今天来屹舟哥家吃火锅，本来想着你回来了也叫你来】
方南栀愣了愣，还没来得及回复什么。下一秒，她就看到许亭优发了张照片过来，拍的是桌面火锅沸腾的样子。
很丰盛。
而在这些丰盛中，她眼尖地看到了照片一角有个被拍到的人的手。
这只手很好辨认，她几乎一眼就看出来是谁的了，甚至心脏因此砰砰直tiao，luan得不讲dao理。
好一会后她才回复：【看着很不错】
许亭优：【那必须，菜都是我去买的】
这话说的好像这顿火锅是她亲手zuo的似得。
方南栀轻笑了下，发了个“好厉害”的表情包。
许亭优后续没有再回复，应该是吃饭去了。
方南栀却没有放下手机，她看着这张照片里的手，方才想去吃夜宵的心没有了。
心里愤愤地想着，还是要坚持住的！
——
开学前一天，方南栀回到了杭城。
是方稷开车来接的她，杭城天还很冷，方南栀裹得严严实实，方稷第一眼也没看出什么，直到回了家方南栀脱了围巾他才发现，短短半个月女儿脸好像少了点rou。
他和赵利云嘴上说着减fei可以，但真的看到女儿有点瘦了，满满又是心疼，连忙让她不用再减fei，现在这样就很好。
可寒假这半个月下来，虽然很多时候特别特别难忍，方南栀却感受到运动带来的舒爽。
方南栀：“早上起来跑步或者在房间tiao
于是过年前几天，一家人又是飞机又是包车，奔波了一整天，才在大半夜回到了老家青杳镇。
两位老人高兴得很，前两天顿顿都给他们摆满一桌菜。
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nainai疼惜方南栀，刚坐下就给她夹菜，都挑她喜欢的夹。以前孙女很听话，她给她夹的她都吃，然而这几天，她夹了一堆也不见孙女有吃多少进去。
“了了，怎么都不吃呀？快吃呀，这都是nainaizuo的，你最爱吃的。”
方南栀不忍心拒绝老人的好意，可是在许源赫生日过后，她心里某个过去有过的念tou又复苏了，她想变好，不仅仅只是学习上好，也想在外表上变得好一些。
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当然，她没有想入非非地觉得，自己减fei了就能改变一切，就敢大摇大摆地站在李屹舟shen边。
她只是想在自己能够努力的范围内变得更好，也许不会太多，但至少能往前进一点点。
“nainai，不要给我夹菜了，我想少吃一点。”方南栀在父母chang辈的注视下，有些不好意思，低声说，“我想减fei……”
“什么？又减fei？”nainai连忙dao，“了了，你才多大，还是changshenti的时候呢！你记得之前自己yun倒的事吧，你可答应nainai了，以后不节食了。”
爷爷也跟着说：“就是，多吃rouchang得高，你哪里胖了，现在这样多好看。”
爷爷nainai永远不会觉得她胖……不然，小时候也不会那么喂她了。
方南栀求助似地看向赵利云，赵利云和方稷对视了眼，有点反应过来了，应该是姑娘大了，爱漂亮了。
赵利云dao：“爸，其实ti脂太高反而危害健康的，这不是好不好看的问题，是健康问题。”
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“当然了。不过了了，减fei可以，不能不吃饭。”赵利云说，“你要是真想减fei，必须用健康的方式。可以多运动运动，不要总坐在那看书写作业。”
方南栀连忙点tou：“我知dao我知dao，我会抽时间运动的。但是nainai，我这段时间可不可以多吃点少油的东西。”
nainai闻言还是不太高兴的样子，因为孙女难得回来，她就想让她舒舒服服。可后来看她坚持，又听赵利云说太胖不健康等言论，也是松口了。
方南栀高兴极了，毕竟吃饭这件事，必须要有家里人支持。
那天晚上回到房间，方南栀坐在书桌前，在手机上搜索了各zhong减fei攻略，然而大bu分都是需要苛刻对待饮食的。
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于是她转而去看一些跑步的注意事项或者减feicao2的视频，看完后拿出一个新本子，郑重其事地在第一页写上四个字：ti重记录。
她的净shen高是167，按照网上算式，标准ti重的公斤数等于shen高的厘米数-100，再乘0.9，所以以她现在的shen高，标准ti重应该是60.3。
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她现在不敢要求那么多，也不知dao自己能不能到那个程度。
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第二天，方南栀早早就起了床，换了运动鞋和运动服，跑步去了。
以前她活动太少了，运动细胞几乎为零。中考ti育考试那会，她花了很多很多力气，怎么都没法满分。
跑步对她而言像噩梦，但现在，她只就想把噩梦跨过去。
一开始，nainai看她早起跑步还会说她坚持不了多久。
但让她意外的是，后来好多天，这姑娘竟然每天都早起运动。有时候遇到下雨，她就自己在屋里躲着，蹦蹦tiaotiao的，也不知dao干嘛。
方稷和赵利云因为还要工作，年初四就回了杭城，方南栀想多陪陪爷爷nainai，所以打算在这过完一整个寒假。
爸妈离开后，nainai又开始心疼方南栀了，她觉得这段时间孙女吃得实在太少。
于是当天晚上，她就zuo了她很喜欢吃的小排面，端到了她房间。
方南栀肚子正饿得咕咕叫，看到这东西简直快炸了，拼命让nainai端走，说她一点都不饿。
两人推搡了半天，最后还是她说她正在学习，不想吃东西打断思绪，nainai才依依不舍地退出了房间。
房门关上了，但是那小排面的味dao却在空气中飘散，香得她想咬掉自己的she2tou。
方南栀chang叹了一口气，趴在了桌上。
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她发誓，也就吃这一顿。
叮——
就在她纠结着要不要出去找nainai的时候，手机突然响了，是许亭优给她发了信息。
亭优：【刚才看到你爸爸妈妈回来了，你没回？】
方南栀：【嗯，陪爷爷nainai多待一段，开学了再回去】
亭优：【好吧，今天来屹舟哥家吃火锅，本来想着你回来了也叫你来】
方南栀愣了愣，还没来得及回复什么。下一秒，她就看到许亭优发了张照片过来，拍的是桌面火锅沸腾的样子。
很丰盛。
而在这些丰盛中，她眼尖地看到了照片一角有个被拍到的人的手。
这只手很好辨认，她几乎一眼就看出来是谁的了，甚至心脏因此砰砰直tiao，luan得不讲dao理。
好一会后她才回复：【看着很不错】
许亭优：【那必须，菜都是我去买的】
这话说的好像这顿火锅是她亲手zuo的似得。
方南栀轻笑了下，发了个“好厉害”的表情包。
许亭优后续没有再回复，应该是吃饭去了。
方南栀却没有放下手机，她看着这张照片里的手，方才想去吃夜宵的心没有了。
心里愤愤地想着，还是要坚持住的！
——
开学前一天，方南栀回到了杭城。
是方稷开车来接的她，杭城天还很冷，方南栀裹得严严实实，方稷第一眼也没看出什么，直到回了家方南栀脱了围巾他才发现，短短半个月女儿脸好像少了点rou。
他和赵利云嘴上说着减fei可以，但真的看到女儿有点瘦了，满满又是心疼，连忙让她不用再减fei，现在这样就很好。
可寒假这半个月下来，虽然很多时候特别特别难忍，方南栀却感受到运动带来的舒爽。
方南栀：“早上起来跑步或者在房间tiao